国立循環器病研究センターの3月15日の発表によれば、緑茶とコーヒーの摂取が多い群では脳卒中の発症リスクが低いということが分かったそうです。

緑茶よりもコーヒーの方が飲む量が少なくても良いようですが、効果的なのは両方を飲むこととか。コーヒー1杯と緑茶4杯の組み合わせなら、リスクは20%減？

どちらもバランス良くとって、脳卒中を防ぎましょう。

カフェ ら・さぼうる

緑茶やコーヒーの摂取やその組合せが循環器病のリスクにどのように影響するのかはよくわかっていません。そこで、多目的コホートの45～74歳の男女約8万人を平均で約13年間追跡した調査結果をもとに、緑茶とコーヒーの摂取と脳卒中および虚血性心疾患発症との関係を検討しました。今回の研究では緑茶を飲む頻度に関する質問への回答から、飲まない、週に1～2回、週に3～6回、毎日1杯、毎日2～3杯、毎日4杯以上飲むという6つの群に分けて、その後の脳卒中および虚血性心疾患発症との関連を分析しました。また、コーヒー摂取については飲まない、週に1～2回、週に3～6回、毎日1杯、毎日2杯以上飲むという5つの群に分けて分析しました。追跡期間中に3,425人の脳卒中発症と910人の虚血性心疾患発症を確認しました。

分析の結果、緑茶を飲まない群を基準とした場合、循環器疾患と脳卒中については毎日2～3杯と4杯以上の群の発症リスクが14％-20％低く、脳梗塞については日に4杯以上の群で14％低く、脳出血については毎日1杯以上の群で22％-35％低いという結果でした。