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2016/06/26

夏のデザート!(7月1日~)

おはようございます♪
 
南大阪の高石市で「食でからだをいやし、空間でこころをいやす」をコンセプトに、ゆっくりできる場所を提供するカフェら・さぼうるです
 
もうすぐ暑い夏!
 
今年のら・さぼうるの夏(7月1日~)デザートは、代表的な南国フルーツの1つであるマンゴー!!
 
完熟したマンゴーは果汁が多くなめらかな口当たりで、マンゴーを使ったプリンやケーキ、アイスクリームも美味しいですよね
 

 

さあ、今年の夏はマンゴーで元気に過ごしましょう!!

2016/06/24

今週の週替わりランチ・夜カフェセット

南大阪の高石市で「食でからだをいやし、空間でこころをいやす」をコンセプトに、ゆっくりできる場所を提供するカフェら・さぼうるです

 

モーニングタイムはコーヒーのお替り自由です(ブレンド/アメリカン)

 平日 9:00~11:30

 土日祝8:00~11:30

  

女性に人気のレディースプレート600円(ドリンク付)

そのスペシャル版(レディース スペシャル750円)、

クロワッサンサンドなど、多彩なメニューでお待ちしています

レディース スペシャル-2.jpgモーニング クロワッサンサンド.jpg

 

週替わりランチは850円~1980円(税込)

 毎日11:00-14:30

いずれもワンドリンク付

ランチ ミートドリア.jpgランチ サラダランチ 最終 説明なし.png

ランチ パスタ ポルチーニ 1200円.jpgランチ 牛ほほ肉のワイン煮込み 201604-5 キッシュ.jpg

 午後5時からは、夜カフェセット、夜カフェコースがお薦め!

2ドリンクが付いて1500円~

(アルコールも選べます)

夜カフェセット2016 ポルチーニ.jpg夜カフェコース201603.jpg

パスタは、本日のパスタ、ポルチーニ茸のクリームパスタ、カルボナーラなどから選べます

2016/06/24

夏のデザート!(7月1日~)

おはようございます♪
 
南大阪の高石市で「食でからだをいやし、空間でこころをいやす」をコンセプトに、ゆっくりできる場所を提供するカフェら・さぼうるです
 
もうすぐ暑い夏!
 
今年のら・さぼうるの夏(7月1日~)デザートは、代表的な南国フルーツの1つであるマンゴー!!
 
完熟したマンゴーは果汁が多くなめらかな口当たりで、マンゴーを使ったプリンやケーキ、アイスクリームも美味しいですよね
 

 

さあ、今年の夏はマンゴーで元気に過ごしましょう!!

2016/06/23

夏のデザート!(7月1日~)

おはようございます♪
 
南大阪の高石市で「食でからだをいやし、空間でこころをいやす」をコンセプトに、ゆっくりできる場所を提供するカフェら・さぼうるです
 
もうすぐ暑い夏!
 
今年のら・さぼうるの夏(7月1日~)デザートは、代表的な南国フルーツの1つであるマンゴー!!
 
完熟したマンゴーは果汁が多くなめらかな口当たりで、マンゴーを使ったプリンやケーキ、アイスクリームも美味しいですよね
 

 

さあ、今年の夏はマンゴーで元気に過ごしましょう!!

2016/06/22

夏のデザート!(7月1日~)

♪おはようございます♪

南大阪の高石市で「食でからだをいやし、空間でこころをいやす」をコンセプトに、ゆっくりできる場所を提供するカフェら・さぼうるです

 

もうすぐ暑い夏!

今年のら・さぼうるの夏デザートは、代表的な南国フルーツの1つであるマンゴー!!

完熟したマンゴーは果汁が多くなめらかな口当たりで、マンゴーを使ったプリンやケーキ、アイスクリームも美味しいですよね

おもな栄養成分(可食部100g中)としては、

βカロテン(610mcg)、葉酸(83mcg)、食物繊維(1.3g)、カリウム(170mg)

期待される効能としては、

美肌効果、がん予防貧血予防便秘改善高血圧予防動脈硬化予防脳梗塞予防心筋梗塞予防

 

マンゴーは、体内でビタミンA(レチノール)に変わるβカロテンの量が多いのが特徴です

βカロテンは、細胞の老化を抑える抗酸化作用があるので肌の健康維持や、がん予防に効果が期待できます

貧血予防によいとされる「葉酸」や、腸の働きを整える食物繊維も多めです

 

ナトリウムの排出を促進するカリウムも比較的多く、高血圧や動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞などの予防にも作用します

 

さあ、今年の夏はマンゴーで元気に過ごしましょう!!

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