♪おはようございます♪

南大阪の高石市で「食でからだをいやし、空間でこころをいやす」をコンセプトに、ゆっくりできる場所を提供するカフェら・さぼうるです

チア・シードは特に食物繊維多く含んでおり、その量、12g中で、なんと4.1gだそうです

玄米には0.5g、大豆には2.2gしか含まれていないというので、チアシードに含まれる食物繊維は半端ないですね

続きは・・・http://ameblo.jp/ap104175/entry-12060387534.html